Ír áldás - a mai napra búcsúzóul

A hallgatott szentmise hangulatában...

Istenem add...  

Istenem, add, hogy jó legyek,

ne üssek sohasem sebet, 

hulljon ölembe két kezem, 

mielőtt velük vétkezem.

Ne érezze élő, se holt,

hogy késem szívükbe hatolt, 

alhassam át az éjszakát, 

ne keltsen fel sohase vád.

Falu Tamás

BÁRHOVÁ MÉGY

Bárhová mégy el ne feledd: a jó Isten mindig veled!

Nem kell félned a sötétben,sem a bajban,

sem veszélyben.

Éjjel - nappal vigyáz reád, Ő, szerető égi Atyád.

Soha, soha el ne feledd: a jó Isten mindig veled! 

A csendről

"Mély és fontos jelentősége van annak, ha csendben vagyunk. Minél csendesebbek vagyunk, annál könnyebb ráhangolódnunk saját belső világunkra és arra a folyamatra , amiért akkor és pont ott, a csendet választjuk.

A csend több mint a tény hogy nem beszélünk, a csend a létezés egy állapota lehet." (Ismeretlen)

Sok csodálatos élményben lehet részed, amit nem tudsz megtapasztalni a csend állapota nélkül. A belső csend tartós állapotában megérti az ember a felmerülő nehézségeket, azok okait és rendezésük lehetőségeit. Ha képes vagy megteremteni magadnak a csend világát bárhol légy is, segít megoldásokat találni, a nehézségeket türelemmel viselni. Minden egyes elcsendesedéssel közelebb kerülsz a megoldáshoz bármilyen problémában, hiszen egy-egy ilyen elmélyüléssel közelebb kerülhetsz az Úrhoz, aki a megoldást, a megváltást hozza számodra.

Keresd az elcsendesedések lehetőségét bárhol légy is, mert segítenek megteremteni a harmóniát, belső békédet, ami lelki stabilitáshoz, testi gyógyuláshoz vezet.

Számomra ezek az elcsendesedések nem azonosak az agykontrollal, hiszen ott tudatosan gondolunk célokra, megoldásokra, - nevezzük bárhogy is - nap mint nap, mint egy mantrát mondogatjuk, vagy hallgatjuk. Az ilyen elcsendesedések során nem csak az izmaim ernyednek el, az agyam is teljesen üressé válik, nincsenek gondolataim, talán mélyebb is ez az állapot az alfánál. 

Nem tudom pontosan leírni, hiszen én ezekhez nem értek, csak tapasztalom a dolgokat és próbálom továbbadni, mert tudom, érzem, mennyire jót tesz velem. Más ember lettem általa. Türelmesebb, "csendesebb". Ha lazítok, napokat, heteket kihagyok, kezdek visszatérni,a régi énemhez, ami szinte azonnal érezhető megnyilvánulásaimban. 

Biztosan tudom, hogy annak ellenére, hogy magam vagyok, ha akarom állandóan csendben, ezt a másfajta csendet külön, akár naponta meg kell teremtenem magamnak. Ezek segítettek eddig életben maradni, viszonylag fájdalom nélkül élni. Lehet, hogy magyarázom esetleg félremagyarázom a nagy semmit, hiszen hozzáértő biztos tudja miről írok. Amit olvastam a meditációról, -  amikor pár évvel ezelőtt a betegség, az első rémület rávezetett, - az én csendjeimet nem 
sorolnám ebbe a  definícióba.  Ez más, ez valami belső béke, üresség, egy más állapot.

Ezekkel az elcsendesedésekkel érzem igazán, hogy az Úr velem van, segít engem és a Szűzanya oltalmaz. Ők voltak, akik segítettek rajtam és nem az orvosok...na jó, a sebészt kivéve a két műtétem során.

  Bezárt a csend

Bezárt a csend,

s Te bölcsen

hallgatsz idebent,

Uram...

Behunyt szemmel

követlek - keresem

utam,

de léptem még

bizonytalan...

Egy kósza vágy,

mint lágy érintés

a testen,

még mellém szegül

szárn...

Arany-Tóth Katalin 

 

Jó reggelt kívánok minden erre járó Kedves Olvasómnak!

Bársonyos reggel köszöntsön Téged, 

De gyönyörű álmod, ne érjen véget. 

A nap simogasson, mintha ott lennék Nálad, 

S én simogatnám gyengéden a vállad!!

Két fantasztikus....két külön műfaj (?)

Napi cuki

 Már összekaptam magam, indulhatunk!

  

A mai napra bölcsesség

,,A boldog élet titka az, hogy az embernek legyenek sikerei, amelyekre büszke lehet, és legyenek céljai, amelyek hajtják." 

Jeff Lindsay

Búcsúzva köszöntő

Szállj, szállj, 

ökörnyál, 

jön az ősz, 

megy a nyár, - 

megy a nyár, a nevetős, 

komolykodva jön az ősz, 

csillámló derekkel, 

sárga levelekkel, 

szőlővel, mosolygóval, 

fűre koccanó dióval.

Csanádi Imre

Az Úr Jézus fái

Ott a kedves őszi

napsugárba kint,

gyümölcstől hajol meg

a fák ága mind.

Gazdagon, bőséggel

termett meg mindenik.

Hű kertészünk szíve

úgy örül nékik.

Az Úr Jézus fái

emberéletek.

Én is az ő kedves

fája lehetek.

Kertjébe fogadta

kicsiny életem,

S csupán egy a vágyam

azóta nekem:

Hogyha majd megérint

ősz hideg szele,

állhassak előtte

gyümölccsel tele.

Túrmezei Erzsébet

Mit is kívánhatnék Neked..

A világ legjobb apukája és a lánya

                                           

Nem könnyű mesterség apának lenni, erre alighanem bárki rábólint, akinek megadatott ez a csodálatos dolog. Az ember sokszor türelmes, legalább olyan sokszor nem, és bár kételyek és fenntartások nélkül imádja gyermekét (avagy gyermekeit), azért néha az idegeire megy (mennek).Körülbelül így lehet a dologgal Dave Engledow is, aki lánya születésekor elhatározta, dokumentálja majd Alice Bee életét, a sorozatot pedig felnőttkorában átadja majd a lányának, hogy mindig emlékezzen a gyerekkorára.

Más kérdés, hogy amikor Alice Bee felnő és kezébe veszi a családi fényképalbumot, éri majd egy-két meglepetés..

                  

Dave Engledow eredetileg a sorozat részének szánta azt a fotót is, amin elcsigázott arcot vágva a lánya cumisüvegéből tölt magának tejet a kávéjába. Már éppen elkattintotta volna a gépet, amikor eszébe jutott, hogy nagyobbat ütne, ha a bögrén lenne valamilyen jellegzetes felirat is.

Így került képbe a Világ Legjobb Apukája bögre, ami azóta már több, mint ötven fotón szerepelt. A kép ugyanis felkerült az internetre, őt pedig bombázni kezdték bíztató levelekkel. A képekből most naptár készül, amire már több mint négyezer dollárt gyűjtött össze internetes támogatóitól.

A népszerű apa szerint a képekkel önmaga és a többi családfő elé tart görbe tükröt, így próbálva (paródiával, összekacsintással) feldolgozni legnagyobb félelmét is: azt, hogy egyszer ő is olyan erőszakos és nemtörődöm apa lesz, mint amilyet a képeken alakít.

                                            forrás:http://kivultagasabb.blog.hu

Praktikák a konyhában

Élénk marad a sárgarépa színe, ha a főzővizébe pár csepp narancslevet teszel.

A keresztesvirágúak - pl. karfiol, brokkoli - nem puffasztanak, ha az első főzőlevüket leöntöd.

A sajtot ne tálald hidegen. Fogyasztás előtt egy órával vedd ki a hűtőből, így jobb lesz az aromája.

Ha finomra vágott szalonnakockákra van szükséged, előtte kicsit tedd be a szalonnát a mélyhűtőbe, így könnyebb lesz szeletelni.

A mazsolát mosás után csöpögtesd le, szórd be liszttel, mielőtt a tésztába tennéd. Így nem süllyed le az aljára.

Ha a pudingot kihűlés után megszórod cukorral, nem bőrösödik be a teteje.

A megmaradt szaftot fagyaszd le jégkocka tartóban. Később egy kis zöldséggel dúsítva, kenyérre kenve gyors vacsorát készíthetsz belőle.

Ha szószt sűritesz, a liszthez tégy egy kis cukrot is, így nem lesz csomós a habarás.

Ha a rozsdamentes edény aljára ráég az étel, önts bele egy kis ecetet, és forrald két percig. Súrolás nélkül eltávolíthatod a szennyeződést.

Főzés után a konyhaszag gyorsan megszüntethető, ha egy késhegynyi kávét szórsz a meleg főzőlapra.

Madáretető, nyaklánctartó,....stb.

A wwww.inspiraciok.hu oldalról:

Fedeles madáretető

Lassan kitehetjük a madáretetőket, vagy legalább is nekiállhatunk elkészíteni.A képen láthatóhoz nem kell más, mint két erősebb műanyag tál, illetve tányér, egy hosszú menetes szár, csavarok és egy fúrógép. Ez utóbbi hiányában egy vastagabb szög is megteszi, mondjuk egy 100-as szög, amit ha felizzítunk kilyukaszthatjuk vele a műa. tányérokat. Vastagságánál az a szempont, hogy picit vastagabb legyen, mint a menetes szár.

Összeállítása a lyukasztás után annyira kézenfekvő, hogy az olyan kreatív embernek, mint Te, nem is részletezem.

Ez a fedeles megoldás azért jó, mert nem ázik el a madáreleség.
Hogy mire jó egy leamortizált gereblye??

A falra felakasztva egy romantikus nyaklánc tárolót varázsoltunk belőle!
De lógathatunk rajta talpas poharakat, ruhafogasnak is megteszi egy fiatalos, minimál stílusú lakásban.

Ne dobd ki!!!!

Csak egy ötlet a számtalan közül: két pillepalack aljára ha cipzárt varrsz, vagy ragasztasz, bármilyen apróság tartójának alkalmas.

A csüggedőknek...

Egyszer, nagyon-nagyon régen,

amikor az Isten egy pillantásra megálmodta a világot,

igen, pont abban a pillanatban Rád is gondolt.

És elmosolyodott.

Örült neked.

Az Isten, már akkor hallotta

az összes gyermekkori gügyögésedet;

látta az első bizonytalan lépéseidet a fűben,

és az első "a" betűt, amit belerajzoltál az elemista füzet csíkjaiba.

Isten tovább mosolygott,

és szívesen nézett téged.

Ő már akkor előre látta

a durcás sértődéseidet,

a toporzékolós kiabálásodat,

a barátaid melletti kiállásodat,

az első szerelmes pillantásodat...

Minden percedet előre látta, hallotta, érezte és értette.

És minden perced szépségéért előre lelkesedett 

Az Isten jól megfigyelt téged.

Megnézte a kezed, a vállad és a lábaidat.

Megnézte hátad ívét, gerinced vonalát,

csigolyáid alakját és erejét.

Ebben az ősrégi teremtő pillanatban,

őszinte szeretetből teremtett neked

egy pont a hátadhoz illő,

keresztet.

Amilyet senki másnak nem adott.

Rád nézett az Isten,

és tetszettél neki a kereszteddel.

Örömmel látta,

hogy mindaz, amit alkotott jó.

Búcsúzóul, amikor még egy röpke mosoly erejéig visszapillantott rád,

megerősítette a lábadat, hogy könnyebben vidd a kereszted.

Arra gondolt, hogy ha majd eljön az idő, és világra jössz,

akkor szívesen segít majd Neked, ha kéred.

Mert ez alatt a teremtő pillanat alatt még jobban megszeretett

a kereszteddel együtt.

Ismeretlen szerző írása.

A három főangyal ünnepe

Holnap, szeptember 29-én ünnepli az egyház Szent Mihály, Gábor és Rafael főangyalt. Szent Mihályt a mennybéli hadak vezérének és győztes harcosának nevezi a liturgia; Ő az a szellemi hatalmasság, aki az emberek jó és rossz tetteinek mérlegét tartja, és akit annyiszor láttunk már híres festményeken, amint karddal vagy lándzsával legyőzi a sárkányt..... Krisztus és a Sátán között folyó örökös harc megtestesítője. Akaratereje hatalmas, mint ahogyan ő maga is. Isten iránti hűsége megingathatatlan. Az ószövetségi választott nép védőangyala.
Gábor mint legfelsőbb követ égi titkokat tár fel; Rafael a testi bajoktól való védelmezésre hivatott.

Az angyalok a Katolikus Egyház tanítása szerint szellemi lények, akik akarattal és értelemmel bírnak. Nincs testük, ugyanakkor személyes lények és halhatatlanok. A főangyal megjelölés az angyalok különleges csoportjára utal – Isten fontos üzenetének hírvivői.

 Imádság Szent Mihály arkangyalhoz

Szent Mihály arkangyal, védelmezz minket a
küzdelemben a sátán gonosz kísértései ellen.
Légy oltalmunk!
Esedezve kérjük: "parancsoljon neki az Isten"
Te pedig mennyei seregek vezére, a sátánt
és többi gonosz szellemet, kik a lelkek
vesztére körüljárnak a világban, Isten erejével
taszítsd vissza a kárhozat helyére!

 (XIII. Leó pápa imája)

Szép napot!

Minden errejáró

Kedves Olvasómnak szerencsés, szép napot kívánok!

Búcsúzik a nyár - Bessenyei Ferenc előadásában

A mai napi kacarához

Szeged egyik "elit" iskolájában két elsős lány között    hangzott el a következő párbeszéd:

- Te hol laksz?

- Kollégiumban.

- És az nagy város?

***************

Mókás feliratok:

 Vízvezeték-szerelő autóján: "Mi megjavítjuk azt, amit a férje megjavított."

 Nemdohányzó területen: "Ha füstölni látjuk, azt gondoljuk, hogy kigyulladt, és ennek megfelelően cselekszünk."

 Szülőszoba ajtaján: "Tolni. Tolni. Tolni."

 Szemészeten: "Ha nem látja hol van, jó helyre jött."

 Családi ház kerítésén: "Szeretjük az ügynököket. Úgyis drága a kutyaeledel!"

***************

Éjfélkor csöngetnek, az öregember ajtót nyit, de nem lát senkit. Lenéz a lábtörlőre, és megrettenve látja, hogy ott áll a kis halál. Ugyanolyan mint az öreg kaszás, csak kicsiben. Méret ide-oda, az öregember nagyon megijed, de a kis halál megszólal:

- Nem kell megijedni, csak a tengerimalacért jöttem.

***************

Tyúk fut a kakas elől, és közben gondolkodik.

"Ha megállok, könnyűvérűnek hisz. Ha nem, frigidnek. Inkább csak véletlenül elesek..."

***************

Egy elefánt és egy hangya együtt töltenek egy fülledt éjszakát. Másnap reggel a hangya holtan találja az elefántot.

- Basszus. Egy jó éjszaka, most meg áshatom a sírt életem végéig.

***************

Kérdezi a skót a szomszédját:

- Mi volt nálatok az éjszaka, láttam, hogy percenként elaludt a lámpa, majd utána rögtön visszajött?

- Olvastam, és rájöttem, hogy lapozni sötétben is tudok.

Nagy dolgok történhetnek odakint....

Egy csodálatos őszi hangulat, szép zenével

Magamról ismét.. útravalónak a mindennapokra

"A halogatás egyszerűen ostobaság. Holnap ugyanúgy döntened kell, akkor miért ne tennéd meg már ma? Azt hiszed, holnap bölcsebb leszel, mint ma? Azt hiszed, holnap elevenebb leszel? Hogy holnap fiatalabb vagy frissebb leszel, mint ma? Holnap csak öregebb leszel, a bátorságod is kevesebb lesz, holnapra tapasztaltabb leszel, és még több kifogást találsz. Holnapra a halál egy nappal közelebb ér hozzád, és ettől csak még jobban megijedsz, még tétovább leszel. Soha ne halogass. Ki tudja? A holnapot talán meg sem éred." (Osho)

Az én magánvéleményem:

Nagyon érdekes dolog ez a halogatás. 1980-ban váltam el az exemtől, édesanyám 1983-ban halt meg. Csaknem a haláláig a támaszom, de  nagyban befolyásolóm is volt. Testvéreim fiatalon meghaltak, apámat középiskolás koromban veszítettem el. Késői gyerekként, viszonylag fiatalon maradtam egyedül, minden támasz nélkül egyetlen gyermekemmel. 1983 volt életemben a vízválasztó.Csak ekkortól számolom a felnőtt éveimet, innentől egyedül kellett döntenem mindenben és ha hibáztam, "ettem, amit főztem", nem volt aki segítsen.

Visszagondolva ezekre az évekre, azt kell mondanom, hogy számtalan döntés előtt álltam és soha nem halogattam, El kell ismernem, hogy a tennivalókról nem mondhatom ugyanezt, mert bizony a fiókjaim pl. vártak rám heteket, sőt...

Döntéseimben talán vakmerő is voltam, de enélkül soha nem értem volna el azt, amit így elértem. Egyedül, családfenntartóként is nagy dolgokba belevágtam, felnőtt fejjel a tanulást is folytattam. A GONDVISELÉS mindig mellettem volt, talán az sem túlzás, ha azt mondom, hogy a tenyerén hordott. Igen ez relatív, mert függ attól, hogy kinek mi az elég. Vágyaimban, terveimben soha nem jártam a fellegekben, de soha nem fogytam ki belőlük. Az egyiket még be sem fejeztem, már a következőn agyaltam, közben megszállottan dolgoztam, hogy a célomat elérjem.

Ezek mindig reális, megvalósítható tervek voltak, csak azért tűntek nagy dolognak, mert egyedül kellett mindent megoldanom. Lesz ami lesz alapon, több nagy dologba is belevágtam és utólag azt mondhatom nyugodt lelkiismerettel, hogy jól tettem.

Igen, akkor még más időket éltünk, aki akart és tudott dolgozni, az előtt számtalan lehetőség volt. Csak döntenie kellett és vállalni a célért sok mindent, amit az oda vezető út hozott.

Ahogy idősödtem, különösen betegségem kezdete óta ez megváltozott. Határozatlan lettem, halogatom a dolgokat, nem bízom a kemós agyamban. Bizony el kell ismernem, hogy az utolsó évek fejleményeiben, a tétova nem hozott jót nekem. Azok a dolgok, amiken sokat rágódtam, hol így, hol úgy gondoltam, sosem hoztak sikert nekem. Fiatalabb koromban egy sorsdöntő hezitálásom volt és persze abban is rosszul  döntöttem, hiszen ellenkező esetben bárhogy is, de nem maradtam volna egyedül. Na de ez lehetne, megint egy külön fejezet.

Mindent összegezve, ha elölről kezdhetném az elmúlt 30 évet, az igazán felnőtt koromat, most is a határozottság mellett döntenék. Mindig az hozott jót számomra. Tudom ilyennek talán születni kell, ez nem lehet minden egyén számára igaz, de én a tapasztalataim alapján, földi utam vége felé közeledve ezt szánom  útravalónak minden fiatal felé. Ha olvastok, hallgassatok a vén szipirtyóra!!!

Blogbajok rendületlenül

Ezeket a képeket, mintha csak idedobáltam volna. Nem volt szándékomban, de így sikerült. Ha most javítanék(kipróbáltam), egyre csak csúfabb lenne. A betűimmel, soraimmal megint baj lesz, már most, írás közben látom. Remélem tévedek!!

Nagy fába vágtam a fejszém, képeslapküldőt szerkesztek itt porosodó képeimnek a de lehet, hogy egy új blog lesz belőle. Sikerült végre megszereznem a programját, a nlcafé fórumán több lehetőséget is kaptam. Semmi laca-paca, bárki megcsinálhatja (ha tudja!), ingyenes, a motorja külön blogként működik, aminek a linkjét ide be kell tennem, vagy az új blogba. Most a már meglévő képeslapokat kell kódolnom, tehát egy restanciát feldolgoznom, utána már lehetek majd naprakész. Szóval van gond!! Nem egy 65 éves kemós agynak találták ki, az biztos...de küzdök...remélem megbirkózom vele!!

Ezt a problémát most magamnak csináltam, nem is panaszkodom, csak egy kevéske káosz lesz most itt nálam, remélem Ti kedves olvasóim, elnézitek ezt nekem. Köszönöm!!!  

Saját szerkesztésű képeim

Jó reggelt kívánok minden Kedves Olvasómnak!

A mai napi kacarához....gyerekszáj

* A Nagyi azért kövér, mert tele van szeretettel.

* Anya pocijában van egy baba, csak azt nem tudom, hogyan nyelte le.

* Amikor két ember egymásba szeret, és először megpuszilja egymást,rögtön összeesnek és nem is kelnek fel legalább egy órán át, de van, hogy még tovább.

*A félsziget egy olyan sziget, amit nem fejeztek be teljesen.

* Minél öregebb az ember, annál drágábbak lesznek a fogai.

* A kislányok azért nem tudnak állva pisilni, mert nincs mibe kapaszkodniuk.

* Amikor a Nagyinak fájnak a fogai, egyszerűen pohárba teszi őket.

* Egyszer olyan beteg voltam, hogy 40 kiló lázam volt.

* Nekem már nincsen Nagyim, elültettük a temetőben.

* Amikor a kistesóm született, akkumulátorba kellett tenni.

* A lepke egy olyan rovar, amely a helikopterek családjából származik.

* A leghasznosabb állat a disznó. Mindene felhasználható:elejéből-hátuljából hús van, a bőréből cipő, a szőréből kefe,a nevével meg káromkodni lehet !

* Az állatkert egy szuper hely. Olyan állatokat is lehet látni, amelyek nem is léteznek.

* Nem vagyok megkeresztelve, de azért be vagyok oltva.

* Az életbiztosítás egy olyan pénz, amit az kap meg aki túléli a halálos balesetet.

* Nem tudom, hány éves vagyok, mert ez állandóan változik.


forrás: szepkepek.bloglap.hu

Egy szép dal, egy szép hang, hozzá Phil Coulter

Tudtad, hogy....

...a világ legelső állatkertje Londonban nyílt meg 1829-ben?
*  II. Ramszesz egyiptomi fáraónak 96 fia és 60 lánya
született.
* A kordbársony Franciaországból származik /corduray/ jelentése: a király ruhája.
* A bankrablások 50 %-a pénteken történik.* A Lego játék-márka elnevezése a dán " leg godt "-ból ered, jelentése: jót játszani.
* 1800 előtt nem készült külön cipő a jobb és bal lábra.* A két legmagasabb IQ, amit átlagos teszt szerint mértek, nőké.
*Anglia összes hattyúja a királynő tulajdona.
* Semmilyen papír, legyen az még olyan nagy, vagy vékony, nem hajtható 7-nél többször félbe?
* Tom Sawyer volt az első regény, amit egy írógépen írtak.
* -90 °C fok alatt megfagy a lehelet, és leesik a földre.
* A földimogyoró a dinamit egyik alapanyaga.
* Ha egy maroknyi kén atomjait 1 cm3 -re felnagyíta
nánk, felépíthetnénk a Himaláját.
* Ha kivennénk 1 kiskanálnyit 1 neutroncsillagból, az több mint 1 tonna lenne?
* A hasadban egy kb. négy mérföld hosszú csőrendszer van!
* A nyelvek közül a hawaii használja a legkevesebb betűt, mindössze 12 betűből áll az abc-jük.
*Az ember havonta 1 kiló koszt eszik meg.
* A kínai nyelvben a „válság” és a „lehetőség” azonos szó.
* A nők kb. kétszer annyit pislognak, mint a férfiak.
* 2027 után a sportágak felében, 2060 után pedig egyetlen sportágban sem lesznek képesek
világrekordot felállítani a sportolók, mivel az emberi teljesítőképesség ekkor éri el a határát?* Mikor 1694-ben Angliában II. Mária királynő meghalt, a jogászok fekete palástot öltöttek, és máig is hordják.
*Az eddigi legidősebb nyilvántartott vőlegény Hary Stevens volt az USA-ban,aki 103 éves korában mondta ki a boldogító igent.
* A jojó eredetileg fegyver volt a Fülöp szigeteken.
* Egy ember Angliában 978 napig tüsszentett egyfolytában, ami becslések szerint kb. egymillió tüsszentést jelent.
* Napóleon félt a macskáktól. 
* A legrégibb borostyánba zárt pók 125-135 millió éves lehet.
 

Spórolós praktikák

Büfé, üdiítőital automata, csak beugrom az éjjel-nappaliba pár almáért? Étkezéshez gyümölcslé? Tojásfehérje a lefolyóba? Készételek, konzervek? Ezreket spórolhatunk, ha egy kicsit odafigyelünk.

Kiszámoltad már, mennyit költ a család az iskolai és munkahelyi büfében? Ha csak a napi kávét számolod, havi 4-5000 Ft-od is bánhatja, ha hozzáadjuk a pogácsát, a szendvicset, több tízezer forintos tételek jönnek ki, nem beszélve az üdítő automatákról. Érdemes egy kicsit átgondolni, mire és mennyit költünk.

Csomagolj szendvicset, gyümölcsöt, vidd műanyag dobozban az ételt otthonról. A kávét akár termoszban is magukkal vihetik kávéfüggő olvasóink. A cukrozott üdítőitalok drágák, egészségtelenek és környezetszennyezőek.

Legyél nyugodtan zsugori! Ha rendszeresen kidobod a gyerek fél szendvicsét vacsora után, kapjon eleve csak egy felet, a másik felét elviheti másnap tízóraira.

Hasznosítsd a maradékot!
Egy sült csirke maradékát teheted tortillába vagy salátába másnap, de készülhet pástétom is reggelire,  a nyers csontokból készíts levest.  

A megmaradt tojássárgáját és fehérjét fagyaszd le.

Maradék kenyér? Menjen a fagyasztóba még frissen, ha száraz, készíts belőle zsemlemorzsát vagy kenyérkockát. A szikkadtból készíthetsz levesbetétet, ha felkockázod és megpirítod.

Igyál vizet! 

A legegészségesebb és legtermészetesebb folyadék. Reggelihez, uzsonnához természetesen tökéletes 1-1 pohár 100%-os gyümölcslé. De teljesen felesleges az étkezésekkor is ezt inni. Ha pedig nem 100%-os, bizonyára tartalmaz hozzáadott cukrot is...

Ásványvíz helyett érdemes lehet víztisztítót beszerezni.

A főzés költségkímélőbb nagy tételben. Sőt, ha a hétvégi ebédet felváltva rendezitek a családdal, barátokkal, spóroltok, és még jól is érzitek magatokat!

Rendelés, éttermek? Nem a pénztárca kíméletéről híresek. Azoknak, akik egyszemélyes háztartást vezetnek, szinte nem éri meg főzni. Érdemes olyan menzát vagy ételszállító céget találni, amely minőségi, többfogásos menüt kínál, elérhető áron. Vedd elő a papírt és ceruzát és számold ki, hogy mit eszel és mennyiért.

Gyűjtsd szelektíven a hulladékot. Nagyobb áruházakban a tömörített pillepalackot átveszik, és még pénzt is adnak érte.

Termessz fűszernövényeket, paradicsomot az erkélyen, ablakpárkányon. Ha kiskerted van, a lehetőségek végtelenek.

Bevásárlás 

Mielőtt bevásárolni indulsz, nézz körül otthon. Legyen rend a kamrában, tudd, mi van a hűtőben.

A nagy tétel nem feltétlenül olcsóbb! Nézd a kilónkénti, literenkénti árakat. Ha nem túl nagy pluszkiadás, érdemes több helyen vásárolni.

Rengeteg pénzt spórolhatsz, ha nem veszel készételeket, előre csomagolt, mélyhűtött ételeket, kis anyagtartalmú, puffasztott reggeliző pelyheket, kisdobozos gyümölcsjoghurtokat.

A kuponok, akciók akár jók is lehetnek, de figyelj oda! Ha olyan dolgokat veszel meg olcsóbban, amit egyébként nem szoktál vagy amit nem használsz fel, az nem spórolás!!!

A nyers alapanyag(általában) olcsóbb, mint a kész vagy félkész termékek.

Készíts heti menüt és listát. Sok pénzt megspórolhatsz, ha hetente csak egyszer vásárolsz.

Részesítsd előnyben az olcsó és jó minőségű, hazai idényzöldségeket és -gyümölcsöket.

Olvasd el a címkéket! A drágább termék gyakran nem tud többet, mint az olcsóbb.

Ha teheted, vásárolj helyi terméket, helyi termelőtől. Finomabb és sokszor olcsóbb!

Étkezz szezonálisan! Aki novemberben veszi a chilei cseresznyét, árt a pénztárcájának és a környezetnek is, hiszen a szállítás során megtett kilométerekből származó környezetszennyezés igen jelentős.

Vásárolj textil bevásárlótáskával. Ne fizess a műanyag zacskókért, és ha ingyen is adják, gondolj arra, hogy a környezeted, a természetet is kellene védened.

Drága tisztítószerek helyett használj citromot, ecetet, szódabikarbónát

Őszirózsák

Tegnap még szégyenlős növendéklányként

szemérmesen mosolyogtak az alig-hamvas

szilvák, barackok, riadt-kicsi almák,

hajladozó búzatáblák alig sejtették

szőkeségük élet-adó hatalmát,

a napok tüzes-arany csöndjébe

bele-belecsattant egy zápor,

a mezőn lesunyt füllel ázott a jószág,

és látod, kedves:

ma, a kert egyik zugában,

orgonabokrok szoknyája alatt

fölfedeztem néhány lapuló őszirózsát.

Remegtek, mikor tetten értem őket,

hogy szirmaikon cipelik már az őszt,

hisz jóformán még nyár se volt - hát mit akarnak,

de csak hallgattak makacsul,

és benne volt e hallgatásban, 

hogy maholnap a faleveleken

dérré kegyetlenedik a harmat,

hogy a sarkon hancúrozó kölykök kezében

labda helyett ott-szomorkodik a szamárfüles irka,

az utcák megtelnek lebarnult emberekkel,

s a siető, álmos arcokat

piros-vidámra csipkedi a reggel;

a sétatéren fiók-festő-gigászok

lesik el a fáktól a pazar színkeverést,

s szerelmes kamaszok verses vallomásra ihletődnek;

lomhán csurognak a méz sugarak

s érett-gyümölcs-illata lesz az anyaföldnek,

és szemed parazsában

föllobban újra a szerelem, a gyöngédség, a jóság. 

Szerettem volna neked adni a virágokat.

De aztán csak ez a vers maradt.

Mert mire hozzád érnek:

elhervadnak a remegő őszirózsák.

Szilágyi Domokos

Reggeli jókívánság

Jó reggelt kívánok minden erre járó,

Kedves Olvasómnak!